Если долго смотреть - привлекается внимание к собственному дыханию.
Такой незаметный процесс, ... а всего несколько минут без него - АМБА,
"сыграл в печурку"!
Кстати для тех, кто не занимался и не занимается йогой,
вы знаете, что у нас регулярно дыхание через нос меняет свой путь:
дыхание идет то через правую, то через левую ноздрю?
