Александр Побезинский (alexpobezinsky) wrote,
Александр Побезинский
alexpobezinsky

Category:

Как исправить близорукость или дальнозоркость

Из своего
собственного
опыта


Начал делать упражнения для глаз два года назад.
Сразу скажу полного восстановления зрения еще не получилось.
Читал и Норбекова, и Мантека Чиа, и Хаксли.

Но вот, что почувствовал сразу после первых упражнений.

Полную растренированность глазных мышц
за всё время своей жизни.


Ведь мы совершаем довольно вялые движения глазами.
Сейчас же сидя за компом, перестали шевелить глазами вообще.
Раньше хоть по страницам книг двигали свой взгляд.

Так вот продолжу. В глазах после начала упражнений возникли ощущения,
как будто песок туда насыпали. Резь и жжение продолжались несколько дней.

Потом глаза адаптировались к нагрузке и еще через пару недель появилось
радостное ощущение, идущее от глаз. Они наконец поверили, что я решил ими
заняться. Еще через несколько недель началось улучшение.

Делаю следующие упражнения: Вращение глазами, перевод взгляда сверху вниз и обратно.
Фокусировка на дальнем горизонте (постройки далеко от дома) и сразу перевод взгляда на близки йпредмет (наст.лампу).
И создал за несколько недель привычку: регулярно во всех местах, где делаю остановку. делаю упражнения. В метро перед дверью, когда собираюсь выходить. В любой очереди. В лифте, когда спускаюсь или поднимаюсь. Чтобы тратить это время с пользой для здоровья глаз.

Сейчас глаза меньше утомляются, стал различать более мелкий шрифт (на упаковках).
Tags: мнение, повод для радости, пример жизни, согласие
Subscribe

  • Записки, лежа на диване:

    Я часто слышу от своих знакомых, что они ищут спонсоров для своих стартапов. Но из разговора с ними я вижу, что они совершенно не хотят…

  • Совершенный человек сказал:

    Часто простой человек сетует на свою судьбу, говоря, что у него нет друзей и что ему никто не помогает. Но если бы он только оглянулся,…

  • Практика развития сострадания ...

    ко всем живым существам! Правилен ли посыл? Какие такие другие живые существа, если мы и есть те - другие! Надо развивать сострадание к…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 9 comments